Les blessures du sport

Les blessures sportives peuvent être évitées grace à une bonne condition physique. Les recherches ont montré qu'un programme de musculation et de souplesse permet une meilleure performance et réduit le risque de traumatismes. Quand la blessure survient elle révèle un défaut dans la Préparation physique, dans le choix du matériel utilisé ou dans la technique sportiveemployée. Elle entrainera un ajustement futur dans le programme sportif mais seulement si les soins, immédiats et à long terme, sont adaptés et menés jusqu'à la guérison totale. Ici sont présentées quelques unes des blessures les plus fréquentes en sport

 

Douleurs musculaires

mal de dos

Les douleurs musculaires sportives sont causées par des facteurs biomécaniques, par l'intensité de l'entrainement ou l'inadéquation de la préparation physique

Mal de dos

Afin de soigner le mal de dos la colonne vertébrale doit être assouplie au moins trois fois par semaine

Tendinite d' Achille pied talon

Tendinites